[問卦] 減肥中要怎樣晚上才不會餓

看板	Gossiping
標題	[問卦] 減肥中要怎樣晚上才不會餓
作者	kingofsdtw
時間	2022/06/06 23:09:05
人氣	推:62 噓:0 留言:115

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阿肥我要戒宵夜減肥啦現在肚子好餓你們肚子都不會餓嗎？喝水只會半夜睡醒更想吃大家都怎抵抗飢餓的八卦！要怎樣才不會餓呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.34.183 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1654528147.A.34E.html

推 diabolica: 餓就吃啊49.158.78.174 06/06 23:09

→ MotleyCrue: 五樓都去男同俱樂部吃洨吃到飽可參考111.71.213.179 06/06 23:09

推 johnhmj: 蓋223.136.100.109 06/06 23:09

→ MotleyCrue: 蓋蓋111.71.213.179 06/06 23:09

推 LukeSkywaker: 多吃一點，才有力氣減肥223.136.224.23 06/06 23:09

→ misslancome: 去睡覺啊，就不會想吃了118.233.151.20 06/06 23:09

→ LukeSkywaker: 前面也蓋太快了吧223.136.224.23 06/06 23:10

→ Julian9x9x9: 吃麥當勞27.246.225.107 06/06 23:10

推 bellas: 吃宵夜正在滷控肉吃控肉飯125.228.155.24 06/06 23:10

推 starkey: 減脂是吃對的東西控制總熱量不是都不吃114.24.92.244 06/06 23:10

推 Doub1eK: 滾去吃肉棒27.52.225.250 06/06 23:10

→ ginsengwolf: 吃香蕉180.218.151.113 06/06 23:10

→ starkey: 上網做功課吧餓肚子是最爛的減重方式114.24.92.244 06/06 23:11

推 xgMd1trtw: 吃香蕉或水101.9.114.195 06/06 23:11

我會不小心吃掉整串

推 www115ui8: 5樓……39.13.66.203 06/06 23:12

→ wwvvkai: 懷石料理阿肚子抱著石頭 27.52.98.109 06/06 23:12

→ jyue: 去睡覺明天可以早點起來吃 219.85.188.175 06/06 23:12

※ 編輯: kingofsdtw (39.9.34.183 臺灣), 06/06/2022 23:12:43

→ youtrue: 冰箱裡面有冰淇淋吃一點就好 114.34.253.116 06/06 23:12

→ laugh8562: 蒸地瓜馬鈴薯南瓜自己選 115.43.88.73 06/06 23:12

推 linx210145: 吃fm2 111.71.214.129 06/06 23:13

→ ginsengwolf: 香蕉這麼膩的東西你也可以吃一串180.218.151.113 06/06 23:14

推 coffee112: 吃個水煮蛋吧不要全空 36.236.134.86 06/06 23:16

→ starwillow: 喝水睡覺 118.231.139.44 06/06 23:17

→ coffee112: 少量多餐留一些在你睡前吃這樣 36.236.134.86 06/06 23:17

推 henryhao: 氣泡水180.218.177.170 06/06 23:17

推 abian: 吃飽才有力氣減 114.36.102.24 06/06 23:17

推 divaxxxx: 睡覺，睡過去就可以吃了 59.126.90.141 06/06 23:17

推 LeafLu: 睡覺 36.14.54.23 06/06 23:18

推 SEEDA: 你不吃飽一點睡飽一點怎有力氣減肥? 125.228.39.97 06/06 23:18

推 laplacian: 晚餐多吃點 60.245.122.239 06/06 23:19

→ aivxg: 吃海苔啦 27.51.98.83 06/06 23:19

→ sincere77: 多吃高纖維食物 125.229.66.181 06/06 23:20

推 starkey: 少量多餐是增肌增重在用的減重減脂要固 114.24.92.244 06/06 23:20

推 Ayanami5566: 吃洨 49.159.176.252 06/06 23:21

→ starkey: 定時間吃一天最好兩餐到三餐不要吃零 114.24.92.244 06/06 23:21

推 skygrey: 多喝水早點睡 203.77.57.95 06/06 23:21

推 badbadook: 吃飽就不餓惹 1.163.150.20 06/06 23:21

→ KGarnett05: 減肥是不能亂吃但基本不會餓到 106.107.244.92 06/06 23:21

→ starkey: 食吃飽才有力氣減肥不是玩笑話是吃飽 114.24.92.244 06/06 23:22

→ a27588679: 吃飽就不會餓了 180.177.33.135 06/06 23:22

→ starkey: 的內容營養比例要對要有熱量缺口 114.24.92.244 06/06 23:22

推 hylio7754: 香蕉熱量不低吧 49.217.131.77 06/06 23:22

推 dearqier: 早點睡 1.200.30.74 06/06 23:23

推 BoardTurtle: 不是餓過第一晚，之後就不會餓嗎？111.254.176.193 06/06 23:23

→ rosa0027: 早點睡123.192.190.109 06/06 23:23

→ net: 固定時間吃1-2餐其他時間大量喝水 114.44.65.110 06/06 23:23

推 abian: 真的很餓就吃蛋白質吧，一顆蛋80卡左右 114.36.102.24 06/06 23:24

推 sheepfeather: 去喝無糖豆漿 118.166.75.50 06/06 23:24

→ rosa0027: 營養吃不夠才會一直餓要吃健康均衡的123.192.190.109 06/06 23:24

推 inuwanwan: 重新定義宵夜名稱,就好了 42.77.58.120 06/06 23:24

→ net: 一定要吃飽不能餓到 114.44.65.110 06/06 23:24

推 starkey: 香蕉不適合真的很餓嘴饞我推小番茄吃 114.24.92.244 06/06 23:25

→ starkey: 一盒都沒關係 114.24.92.244 06/06 23:25

→ Mareencat: 意志力真的餓就番茄蔬菜湯喝下去 111.82.68.94 06/06 23:25

推 snobbish: 麥當勞只點一個套餐就會瘦了 223.136.92.229 06/06 23:27

推 d1120: 吃蘋果 125.228.248.42 06/06 23:30

→ pinhanpaul: 灌水 49.159.20.41 06/06 23:31

推 freaky0908: 拿出體脂10%巨巨照片 1.168.136.193 06/06 23:38

推 PCDK: 吃烤肉配啤酒 111.251.74.71 06/06 23:42

→ original8329: 早點睡啦不會啊 111.184.100.13 06/06 23:43

推 vow70: 刷牙早點睡，過幾天就會習慣了 207.244.89.161 06/06 23:43

→ SUCKLA: 整天只有在睡前才吃 125.228.58.251 06/06 23:45

推 godbar: 直接去麥當勞買一號餐加點一份雙層麥香魚 49.217.67.157 06/06 23:46

→ godbar: 飲料薯條加大就不餓了 49.217.67.157 06/06 23:46

→ yjlee0829: 睡覺118.150.203.239 06/06 23:46

推 trains: 吃安眠藥 118.160.138.46 06/06 23:49

推 cubegaga: 認真回吃水柱蛋185.225.234.246 06/06 23:51

→ dbdudsorj: 睡覺111.249.189.219 06/06 23:51

→ yuzukeykusa: 睡覺啊想到睡過這一晚就能瘦我他媽 49.216.133.225 06/06 23:52

→ yuzukeykusa: 還吃？ 49.216.133.225 06/06 23:52

→ makapaka: 我都吃茶葉蛋的蛋白配白開水，蠻耐餓的 111.240.53.13 06/06 23:58

→ makapaka: ，但是其實最好的是上面說的刷牙睡覺， 111.240.53.13 06/06 23:58

推 point2012: 去忙到沒空就會忘了餓了推薦去照顧嬰 114.36.191.138 06/06 23:59

→ point2012: 兒 114.36.191.138 06/06 23:59

→ intointo: 快樂水解憂125.231.162.170 06/07 00:00

→ danielwoody: 水柱蛋好色ㄛ 36.227.9.161 06/07 00:02

推 shitboy: 就吃啊，我剛剛嗑一碗泡麵打一顆生蛋，潮 42.73.19.32 06/07 00:09

→ shitboy: 好吃 42.73.19.32 06/07 00:09

推 gracew0709: 其芽子跟水 36.236.198.17 06/07 00:18

推 minimio: 看到朋友說在吃宵夜也嘴饞QQ還好家裡沒有 114.46.151.115 06/07 00:20

→ minimio: 屯零食…… 114.46.151.115 06/07 00:20

推 idlewolf: 如果你不是那種會餓醒的人那就是去睡覺125.228.211.177 06/07 00:26

→ idlewolf: 只要你熱量進食正常那肚餓的訊號只是你125.228.211.177 06/07 00:26

→ idlewolf: 的大腦在騙你罷了125.228.211.177 06/07 00:26

→ idlewolf: 其實早就夠你正常生活了騙！125.228.211.177 06/07 00:27

推 zswzsw: 吃零熱量蒟蒻配零卡可樂 49.216.176.219 06/07 00:33

推 chan7015: 叫外送吃飽就不餓了 114.137.124.57 06/07 00:34

推 bluelanti: 餓就吃啊嘴饞就忍 180.217.64.182 06/07 00:44

推 auxiliary11: 把宵夜改成類減肥口服療程 1.173.145.249 06/07 00:53

推 a55665203031: 早點睡，或者你是下午再開始進食 118.165.71.221 06/07 01:00

推 s870196: 早點刷牙就會懶得吃了 123.194.188.34 06/07 01:07

推 cccone: 不吃飽怎麼有力氣減肥？對吧！ 223.137.1.65 06/07 01:10

推 nsaids: 晚餐吃太少才會想吃宵夜吃飽點不就沒事了 61.224.36.251 06/07 01:33

→ a3221715: 晚餐吃飽點 16/8 114.32.109.42 06/07 02:08

推 iamtc769: 吃碳水化合物超爽德 1.160.34.234 06/07 02:13

推 fishello: 喝水、睡覺 223.139.137.95 06/07 02:25

推 xhung: 吃菜吃肉飽到哭餓什麼? 49.216.45.222 06/07 02:31

推 kevin926: 不吃怎麼瘦 223.140.97.46 06/07 02:32

推 nalthax: 習慣它 114.39.162.186 06/07 03:01

→ TrollPtt: 無糖可樂給你參考 4.79.144.140 06/07 03:05

推 cmcmisgod: 吃想吃的然後配醋套水給你參考 1.200.32.193 06/07 03:12

推 ddv8uc: 剛剛沒忍住煎了一塊餅來吃139.174.228.250 06/07 04:55

→ chungnokia: 讓另一半或左右手，吃飽！ 114.32.177.54 06/07 06:38

推 AS2000: 吃香蕉配牛奶營養又沒負擔 172.58.43.76 06/07 08:28

推 yuhancheng19: 白天要吃飽你這樣餓瘦會反彈更大 49.216.128.131 06/07 08:50

推 tn601374: 吃我一拳125.228.188.105 06/07 09:30

推 gosee: 喝水早點睡覺 163.30.81.220 06/07 09:34

→ crazywar: 吃雞排喝珍奶125.227.130.133 06/07 10:38

→ x7834210: 叫外送千萬別餓著了 101.9.33.100 06/07 10:47

推 wml92155: 吃 42.75.31.126 06/07 11:55

推 whoisanky: 杏鮑菇拿個兩大條全部打碎拿來炒蛋或223.140.131.206 06/07 13:51

→ whoisanky: 蒸蛋吃起來很快但超久都不會餓223.140.131.206 06/07 13:51

→ whoisanky: 菇類玉米筍番茄都有飽足感223.140.131.206 06/07 13:52

→ justeat: 餓了就吃水煮蛋這麼難吃根本不想多吃 117.56.248.169 06/07 13:52

推 FLy60169: 早點睡 223.24.154.74 06/07 16:16

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