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[新聞] 別輕忽!肚臍冷到易烙賽...醫:這6部位受
作者 darkbrigher
時間 Fri Jan 18 03:57:41 2019
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1.媒體來源: ※ 例如蘋果日報、奇摩新聞 三立新聞 2.完整新聞標題: ※ 標題沒有寫出來 ---> 依照板規刪除文章 別輕忽!肚臍冷到易烙賽...醫:這6部位受寒恐損器官 3.完整新聞內文: ※ 社論特稿都不能貼! 違者刪除(政治類水桶3個月),貼廣告也會被刪除喔! 記者楊晴雯/台北報導 20多歲正值青春年華的小雪,從小到大身體還算不錯,很少生病,就是有半夜咳嗽咳醒的 狀況,冬天更是嚴重,常造成睡眠品質不好,精神不佳。不想一直被這樣的狀況困擾,小 雪尋求中醫師治療,經中醫檢查並詢問平日生活習慣後,診斷是背部受寒,除給以潤肺止 咳中藥外,並提醒注意睡覺時背部的保暖,歷經半年調理,小雪不再半夜咳嗽,精神也變 好。 替該患者診治的台北慈濟醫院中醫科主任陳建霖表示,背部主身體的陽氣,是將陽氣輸送 到身體各部位、溫經散寒的重要部位,一旦受寒,肺部就容易虛弱,引發咳嗽及各種頸椎 疾病,還易使月經失調,產生經痛、腰痛等症狀。他提到,就中醫的角度看,背部主督脈 ,身體五臟六腑的穴位都在此,許多風寒發生,往往從背部開始。因此,冬季最好能搭披 風,或是穿著背心,加強背部保暖,守住體內陽氣,有效避免寒氣入侵身體。 人體有6個部位的保暖相當重要,主控著身體機能的運作,陳建霖說明如下: 第1個部位:脖子,脖子上有風池穴、風門穴和風府穴,是寒邪最易入侵的門戶,所以脖 子要保暖,特別留意不要吹風。保養方式建議可圍圍巾,藉以擋住風寒。 第2個部位:肩膀。肩膀受寒就會產生痠痛,建議避免肩膀外露受寒,睡覺時最好被子要 能蓋住肩膀,讓肩膀維持溫暖。 第3個部位:背部。就如上述個案小雪的狀況,守住背部溫度,可以預防寒氣傷身。 第4個部位:肚臍。陳建霖指出,肚臍一旦受寒就容易腹瀉,產生腸胃問題,所以要穿著 肚臍保暖的衣物,睡覺時也要注意蓋住肚子,尤其是小孩容易踢被子,可考慮讓孩子圍上 腹兜,保暖肚臍。 第5個部位:膝蓋。受寒的膝蓋會變得僵硬痠痛。女生穿裙子就可能受寒,因此建議冬天 可隨時用衣物及毯子保護膝蓋。 第6個部位:腳底。腳底離心臟最遠,是循環的最末端,有許多穴位在此,是反射區,保 溫性差,一旦受寒氣侵襲,很容易導致血液循環不佳。所以腳底不能受涼,更要避免直接 接觸冰涼的地面;選擇保暖的襪子;睡前可以讓腳底泡熱水,至少要泡到腳踝,若小腿或 膝蓋有痠痛狀況,也可以泡到膝蓋以上;可加生薑或艾葉,增加血液循環,若不方便,每 天不間斷泡熱水,也可達到舒緩效果。 中醫觀點認為,上述的6個部位是身體機能的重要位置,一旦受寒,容易使得各器官或功 能損害,引發疾病。陳建霖提醒,寒氣入侵體內,是許多疾病產生的源頭,唯有保暖,才 可避免因受寒而產生的疾病。千萬不要嫌麻煩,遵照上述的建議,好好保暖6部位,身體 機能自然好,疾病就不會找上門。 4.完整新聞連結 (或短網址): ※ 當新聞連結過長時,需提供短網址方便網友點擊 https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=486785 5.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞,被刪或自刪也算額度內超貼者水桶,請注意 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.23.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1547755064.A.7A0.html
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